怎樣防止和減少室內(nèi)電磁輻射污染

    注意室內(nèi)辦公和家用電器的設(shè)置。不要把家用電器擺放得過(guò)于集中，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)之中。特別是一些易產(chǎn)生電磁波的家用電器，如收音機(jī)、電視機(jī)、電腦、冰箱等電器更不宜集中擺放在臥室里。

    注意使用辦公和家用電器時(shí)間。各種家用電器、辦公設(shè)備、移動(dòng)電話等都應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間操作，同時(shí)盡量避免多種辦公和家用電器同時(shí)啟用。手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射最大，在使用時(shí)應(yīng)盡量使頭部與手機(jī)天線的距離遠(yuǎn)一些，最好使用分離耳機(jī)和話筒接聽(tīng)電話。

    注意人體與辦公和家用電器距離。對(duì)各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。離電器越遠(yuǎn)，受電磁波侵害越小。如彩電與人的距離應(yīng)在4～5米，與日光燈管距離應(yīng)在2～3米，微波爐在開(kāi)啟之后要離開(kāi)至少一米遠(yuǎn)，孕婦和小孩應(yīng)盡量遠(yuǎn)離微波爐。

    注意電磁輻射污染的環(huán)境指數(shù)。專家提醒有5種人特別要注意：①生活和工作在高壓線、變電站、電臺(tái)、電視臺(tái)、雷達(dá)站、電磁波發(fā)射塔附近的人員；②經(jīng)常使用電子儀器、醫(yī)療設(shè)備、辦公自動(dòng)化設(shè)備的人員；③生活在現(xiàn)代電器自動(dòng)化環(huán)境中的工作人員；④佩戴心臟起搏器的患者；⑤生活在以上環(huán)境里的孕婦、兒童、老人及患者等。這些人都應(yīng)該了解室內(nèi)電磁輻射污染的程度，如果環(huán)境中電磁輻射污染比較高，就必須采取相應(yīng)的措施。